Bób – ebook z 29 roślinnymi przepisami

Sezon na bób trwa bardzo krótko i zanim na dobre zaczniemy z niego korzystać, już zmierza ku końcowi. Szkoda, gdyż warzywo to ma wielki kulinarny potencjał i z użyciem niego można stworzyć wiele pysznych potraw, co udowadniam Wam w tym ebooku.

Korzystajmy więc z sezonu na bób, gdyż następny dopiero za rok..

Dla tych, co tak samo jak ja kochają bób czekają aż 29 przepisów na dania z nim w roli głównej. Jest prosto, pożywnie i pysznie czyli tak jak lubię!

W ebooku znajdziesz przepisy na:

1. Amarantusowe placuszki z bobu
2. Sałatka z bobem, nektarynkami, ciecierzycą i ogórkiem
3. Batat z bobem, awokado i sosem sezamowym
4. Sałatka z arbuzem, bobem, granatem i wegańską fetą
5. Letnie curry z bobem
6. Sałatka z czarnej soczewicy i bobu
7. Risotto z bobem i cukinią
8. Spaghetti z bobem, boczniakami i papryką
9. Tabbouleh z komosy ryżowej z bobem
10. Tarta z bobem i kurkami
11. Kasza jaglana na zielono z bobem, groszkiem i pesto
12. Bób w winegret koperkowym
13. Kopytka z bobem i koperkiem
14. Warzywna zupa z bobem
15. Ciecierzyca w sosie “śmietanowym” z bobem i kurkami
16. Spaghetti z pesto z bobu
17. Pęczotto z kurkami, bobem i pomidorem
18. Jaglana tarta z bobem i zielonymi szparagami
19. Kasza jaglana na zielono
20. Letni talerz obfitości
21. Hummus z bobu podany ze smażonym bobem
22. Pęczotto z bobem, cukinią i kalafiorem
23. Naleśniki szpinakowe z hummusem i bobem
24. Noodle z fasolką szparagową, bobem i cukinią
25. Pasta z zielonych szparagów i bobu
26. Ciecierzyca smażona z fasolką szparagową, cukinią, papryką, bobem i pomidorem
27. Sałatka z bobem, czereśniami i awokado w sezamowym sosie
28. Czosnkowo-ziołowy bakłażan z bobem, suszonymi pomidorami i oliwkami
29. Grzanki z twarożkiem z tofu i smażonym bobem z chili i czosnkiem