Roślinne PARTY – ebook z 64 przepisami

Kiedy rozpoczynałam moją przygodę z dietą roślinną, jedną z trudniejszych kwestii do ogarnięcia było dla mnie party food. Wielokrotnie, gdy organizowałam imprezy głowiłam się, co podać, by można z tego stworzyć stół pełen smacznych przekąsek. Dziś stworzenie party z niebanalnymi daniami nie jest dla mnie problemem, dlatego postanowiłam napisać ebooka, który pomoże początkującym w diecie roślinnej, a tym już bardziej ogarniętym da mnóstwo nowych inspiracji jedzeniowych. Bo nic bardziej nie przekona Twoich znajomych do ograniczenia spożywania mięsa jak poczęstowanie ich wegańskimi pysznościami! Ebook zawiera 64 ciekawych pozycji jedzeniowych, także każdy znajdzie tu coś dla siebie.

Spis przepisów:

1. Tatar z awokado
2. Pasta z orzechów włoskich i białej fasoli
3. Frytki jaglane z bazyliowym sosem
4. Baba ghanoush z cukinii
5. Szaszłyki z tofu i warzyw z sosem czosnkowym
6. Krążki cebulowe z jogurtowym sosem ziołowo-czosnkowy
7. Sałata rzymska z serkiem z tofu i smażonymi pomidorkami
8. Wegańskie warzywne sushi z orientalnym sosem śliwkowym
9. Carpaccio z buraka z pesto bazyliowym
10. Smażona cukinia w cieście z ciecierzycy podana z majonezem wasabi
11. Grillowane tofu podane ze “śmietanowym” sosem z kurkami
12. Pieczone ziemniaki nadziewane hummusem i z salsą z pomidorów
13. Sałatka z komosą ryżową, batatem i ciecierzycą
14. Grillowana kapusta pekińska z dressingiem z natki pietruszki, chili i oliwek
15. Grzanki z twarożkiem z tofu i grillowanym bakłażanem
16. Tatar z suszonych pomidorów i kaszy jaglanej
17. Pieczone awokado w panierce z sosem orzechowym
18. Tarta z tofu, pomidorkami koktajlowymi i cukinią
19. Buraczane burgery
20. Roladki z bakłażana z czerwoną soczewicą, tofu i sosem orzechowym
21. Batat z prażoną ciecierzycą i dressingiem bazyliowym
22. Pieczona czerwona kapusta z sosem ziołowym i prażoną ciecierzycą
23. Sałatka z ananasem, czerwoną kapustą i wegańską fetą
24. Galette z ciecierzycą, cukinią i papryką
25. Roladki z cukinii
26. Tacos z czerwoną fasolą i awokado
27. Sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami świeżymi i suszonymi
28. Pieczone ziemniaki z pesto kolendrowym i sosem czosnkowym
29. Pieczone kotleciki jaglane z burakiem i orzechowym sosem
30. Spring rollsy
31. Hummus z suszonymi pomidorami i bazylią
32. Pizza na spodzie z tortilli z sosem pomidorowym, dynią, pieczarkami
33. Crostini z guacamole i „łososiem” z marchewki
34. Pieczone tofu w „serowej” panierce
35. Różowy chlebek jaglany
36. Faszerowane pieczarki portobello ryżem, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
37. Burgery z kaszy jaglanej i batatów z sezamowym sosem jogurtowym
38. Hummus z ciecierzycą, awokado i natką pietruszki
39. Ziemniaki w sosie słodko-kwaśnym
40. Prażona ciecierzyca
41. Pieczona kukurydza z hummusem i salsą z pietruszki
42. Farinata z pomidorem i wegańską fetą
43. Steki z kalafiora z czarną soczewicą, granatem i sosem czosnkowo-sezamowym
44. Bataty z ciecierzycą w pomidorach
45. Chipsy warzywne
46. Słodko-pikantna pasta z czerwonej fasoli
47. Tarta z ciasta francuskiego z pesto bazyliowym, cukinią, szpinakiem i ciecierzycą
48. Pasztet z białych warzyw i chrzanu
49. Pasta z pieczonej dyni i suszonych pomidorów
50. Chipsy z jarmużu
51. Pizza z batata z sosem z pieczonej papryki i warzywami
52. Wieloziarniste krakersy z płatkami owsianymi
53. Paszteciki z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami, słonecznikiem i ziołami
54. Awokado nadziewane wegańskim twarożkiem z ziołami i pomidorem
55. Ziemniaki Hasselback z pesto jarmużowym i sosem z tahini
56. „Skrzydełka” z kalafiora podane z sosem pomidorowym
57. Paszteciki z ciasta francuskiego faszerowane musem z zielonego groszku i ziół
58. Steki z czerwonej kapusty podane z jogurtem kokosowym i pestkami dyni
59. Pieczone tofu z warzywami
60. Pasztet z pieczonej marchewki, czerwonej soczewicy i słonecznika
61. Smażony brokuł w cieście z ciecierzycy podany z sosem czosnkowym
62. Trufle czekoladowe z awokado
63. Kawowo-orzechowy pudding z chia podany z karmelem daktylowym
64. Czekoladki kokosowe

 

 

Każdy ebook wysyłany jest w formie przygotowanej do druku. Tak, byś w razie potrzeb mógł/mogła go wydrukować.

Jeśli masz problemy lub wątpliwości odnośnie jakiegokolwiek przepisu – z chęcią Ci pomogę. 🙂

 

Kupując ebook, otrzymujesz możliwość pobrania go przez miesiąc.

Jeśli po kilku minutach od zakupu nie otrzymasz maila z linkiem do pliku, to sprawdź czy nie wpadł do spamu.

W razie problemów pisz śmiało: [email protected]